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食谱：惜春怜雨卷

ID:40306006

效果：凝流强度提升12%，暴击伤害提升12%，持续20分钟。

带露珠的甜壶薯层层铺叠，包裹肥厚滑嫩的龙鱼一同蒸制，浇淋少许馥郁清怡的花蜜。花香、蜜香伴着鱼肉在唇齿间碰撞入喉，春水碧波荡漾心间。

食谱：梦蕈梨香盅

ID:40306012

效果：念流强度提升12%，暴击伤害提升12%，持续20分钟。

养膳派新研发的药食同源菜品，专门为头晕眼花，思绪不定的学子开发。一颗茧梨对半切开，塞入腌制好的帘君子，小火慢炖一夜，浓缩满盅蕈香与梨香。

食谱：通霄醒神汤

ID:40306019

效果：贯流强度提升12%，暴击伤害提升12%，持续20分钟。

圆梦酒肆的镇店招牌，老汤一成，满城飘香，由于食材稀罕所以永远供不应求。据说老板一夜酣眠后学会了这道菜，他梦中发生了什么，又或者这真是个梦吗？但这汤喝下去却让人如酣梦初醒般清明，甚至浑身充满一往无前的勇气。单菇双果引精魂，老醋提香口生涎；神汤一灌明事理，破梦醒神通前程。

食谱：拳拳烤肉串

ID:40306020

效果：追击率提升22%，绝技充能效率提升12%，持续20分钟。

拳头大小的肉块串在一起烤制而成的豪放料理，想要做得熟而不柴绝非易事。唯有嘉奖杰出学子的场合才会端上桌。 “吃不完，根本吃不完！”

食谱：冰果糕

ID:40306025

效果：攻击力提升110点，暴击伤害提升12%，持续20分钟。

将菇草裹着果茸慢熬成胶，低温凝脂后即可定型。出品玲珑剔透，卖相颇佳；口感软糯清甜，不失美味。 “好可爱！怎么舍得吃嘛……”

食谱：又逢春

ID:40306026

效果：暴击率提升15%，绝技充能提升12%，持续20分钟。

以春为主题的稷下名菜，唯有贵客登门才会端上餐桌。火候绝佳的时令蔬菜锁住了一瞬光景，让人如置身祥和春日。 “珠玑流光，盘中逢春。”

食谱：蜜甘麻龙爪

ID:40306033

效果：震流强度提升12%，暴击伤害提升12%，持续20分钟。

某隐世百家群体在龙旗谷某一处碑文上发现的食谱，只有少数人品尝过这道菜肴的奇特滋味。菜肴呈现传说中龙爪的样子，初入口之际仿佛触被雷劈中般酥麻感遍布全身。细细品尝后，一股极其富有满足感的甜味回归口中。吃过之后仿佛雷电加身，举手投足间隐自暗暗涌动。榨果成浆浸肥肉，菇椒磨粉麻筋骨；恒温慢烤日与夜，引得谷中龙啸天。

食谱：三气粥鱼

ID:40306035

效果：疾流强度提升12%，暴击伤害提升12%，持续20分钟。

稷下食摊当红菜品，背后貌似还有一段轶事。肥美的鱼晒干切丝，入粥增鲜，鱼米交融。熙攘的人群中，蓝衣学长单腿夸过长凳，仰身坐在上面。 “我跟你们说，这道菜可不兴多吃。虽然那三次是我的无心之举，但输的那位可气的不轻。也不知道是哪位肴馔家借题发挥，开发出了这道菜，这要是让他看见不得掀你桌子。”

食谱：椒火烧云丸

ID:40306037

效果：灼流强度提升12%，暴击伤害提升12%，持续20分钟。

成名于云落高低的梦幻佳肴。不仅制作的食材极难获得，且制作时需要高超的烹饪技巧。食者，武者，诗者本有不同，但这道料理给于了三者均等的炽热信念。这信念化为——食客狂热追捧的热情，诗人熔火喷涌的灵感，与武夫燃尽万物的力量。肉菇搅糜生赤烟，千揉百转塑劲丸；红椒甘果入内里，舌如火烧落云地。

食谱：香煎嫩肉饼/*占位*/

ID:40306047

食谱：香煎嫩肉饼/*占位*/

食谱：弹跳嫩豆花

ID:40306049

效果：治疗效果提升12%；附近队友提升全流强度5%，且使用药品时有5%概率不消耗使用次数，持续20分钟。

凝脂般的豆花浸着糖浆，在勺尖轻触时微微颤动。送入口中的刹那，在齿间欢蹦。 “什么？你想吃咸口的？”

食谱：油仙拔丝薯

ID:40306050

效果：流技强度提升22%，绝技充能效率提升12%，持续20分钟。

甜薯油拔裹糖衣，落盘牵丝如金弦。入口酥绵，随即缠斗舌尖，甜蜜与黏牙的拉锯战由此展开。 “觉得太甜，就是你牙齿不好！”

食谱：丰云羹

ID:40306003

效果：绝技充能效率提升30%，持续20分钟。

丰云野传说中的风味，传说给这片土地带来了丰收的祝福。

食谱：丰云大饼

ID:40306007

效果：疾元素抗性提升15%，持续20分钟。

用稷狐麦为原材料制作的大饼，是织梦原上百姓的日常主食。采用了几十年前百草家研制的新品种稷狐麦为主原料。并承载了稷下学院与织梦原对丰收的祈愿。现于丰云集市也有销售，更开发了跑腿业务，只为让更多人品尝到织梦原的特色美食。

食谱：香辛烩肉

ID:40306011

效果：中量提升耐力上限，持续20分钟。

重视撒料的肉料理。虽说原材料相同，但依据每人的口味可自行决定下料配比。 “什么？不吃辣。那自己做去吧！”

食谱：归虚化极汤

ID:40306013

效果：念元素抗性提升15%，持续20分钟。

界北饮料店西施联名饮品，听说花了大手笔赞助归虚梦演。绵密甘甜的金盘瓜做底，油仙客原汤灌入，参与梦演学子赛前必备，有效防止旧伤复发。

食谱：万罗千丝烙

ID:40306017

效果：暴击率提升15%，持续20分钟。

一张饼，何以森罗万象？以其张弛有度的纹路，还是细密变化的口感？答案已点缀于品尝者舌尖。 “食一饼如见沧海桑田。”

食谱：厨神馒头

ID:40306018

效果：防御力提升44%，持续20分钟。

厨神阿蛮夺冠烹饪大赛时烹饪的馒头。口感柔软坚实，坚守着多年如一的滋味。 “围绕蒸笼的徐徐炊烟，是稷下人小时候的味道。”

食谱：清风霜雪茶

ID:40306021

效果：灼元素抗性提升15%，持续20分钟。

咬指木茎晶莹脆甜，切片铺底；花瓣晒干蒸至软糯起沙，与陀螺角菇打汁团成粉玉元子，添上半盏冰沙，入口脆糯交织。据说庄周每次大梦初醒都要来饮上一杯，提神益气。

食谱：盐焗云中鹤

ID:40306022

效果：攻击力提升110点，持续20分钟。

肴馔家经典菜品。把各种食材填入禽腹封好，再用大颗粒盐包裹禽身烤制而成。其味嫩咸适口，汁水充盈。 “没有一只禽能飞出肴馔家的手心。”

食谱：豪情万丈排

ID:40306023

效果：贯元素抗性提升15%，持续20分钟。

界北美食名片，每日供应有限。选用幼兽肋排，肉质紧实有嚼劲。大口吃肉的满足感是夫子的最爱，有学生透露以前到界北学习游历时，夫子会托人打包一份大排，偷偷关起房门大快朵颐。

食谱：无骨仙尾汤

ID:40306027

效果：破势强度提升25%，持续20分钟。

青逸轩招牌菜品。只用盐调味的鱼汤，极致鲜美，若轻纱拂过味蕾。阖目细细品味，仿佛已经蹁跹着临至仙境。 “咸，鲜，仙！”

食谱：西施粥

ID:40306028

效果：最大生命值提升18%，持续20分钟。

咕嘟作响的砂锅逐渐熄火，掀盖后麦粒和薯块甜香盈鼻。面对询问秘诀的食客，老板指向桌边含笑支颐的少女。 “想知道呀，用什么宝贝跟我换？”

食谱：慢烤玉菇

ID:40306029

效果：凝元素抗性提升15%，持续20分钟。

一夜好雨让菇群纷至涌出，伞盖绽出花鳞，沿着油仙客的纹理切片，跃动的火焰炙干菇片的水分，激发出玉菇独有的草木芬芳。尝来菇质醇厚爽口，是野外果腹的不二之选。

食谱：万象一蒸

ID:40306030

效果：使用时清除梦境的负面效果，梦境的负面效果叠层速度降低60%，持续20分钟。

劲道弹牙的稷狐麦，珍贵嫩滑的神奇蛋，与口感扎实的兽肉相结合，令吃下它的食客力量充沛。跨度巨大的食材，结合简单传统的烹饪方式，构筑了这位肴馔家的独特地位。

食谱：云羽饼

ID:40306034

效果：穿透目标15%防御，持续20分钟。

外表层层酥脆的饼，实际塞满了口感刺激的馅料。专为激励爬塔者的情绪准备，咽下一块以后巴不得比赛赶紧开始。 “后劲根本停不下来。”

食谱：龙抄手

ID:40306036

效果：震元素抗性提升15%，持续20分钟。

青翡为托衣，绯瑙入馅浆。抄手皮薄莹透，内馅细切兽肉臊子，拌以鱼果木，秘制酱酢和匀裹之。盛在翡翠碗中青山浮月，热腾腾来一碗，好像回到小时候，又一次躲在那双坚实的臂膀下。

鱼饵：浓香拟饵

ID:40306040

使用常见的香料烹饪而成的高级鱼饵。

攻击力和破势强度提升

食谱：浮云馓

ID:40306041

效果：攻击力提升70，破势强度提升8%，持续20分钟。

形若云朵，异味扑鼻。需先静待发酵，再炸至膨胀。这种的传统美食，只属于品味独特的食客。 “吃之前得先克服他人投来的异样眼光。”

食谱：仰望苍穹

ID:40306042

效果：降低17%防御力，攻击力提升150，持续20分钟。

祖传秘制配方，诀窍在于对材料的精准烹调，直至显出焦黑色泽。据说食用后能看到璀璨的星河。 “眼冒金星，这是吃了以后晕过去了吧！”

食谱：群英荟萃

ID:40306043

效果：攻击力提升70，穿透目标5%防御力，持续20分钟。

历经无数次失败研发出的奇特料理。其烹饪工序并不复杂，但是对食材的刀工处理与上桌前的摆盘非常讲究。 “琳琅齐聚，成就美味。”

食谱：丰云酿

ID:40306045

效果：攻击力提升70，绝技充能效率提升10%，持续20分钟。

由稷狐麦为主料酿制而成。即使远在他乡，只要饮上一口，眼前便会浮现出那片金灿灿的麦浪。 “好怀念那段无忧无虑在麦田奔跑的时光……”

食谱：益夏补气汤

ID:40306002

效果：治疗效果提升18%，持续20分钟。

将磨碎的食材按配比制成药膳，用制药的手法进行烹饪，滋味相当不美妙，喝过的人无不表情复杂。 “好怪的味道……是刷锅水吧！”

食谱：缤纷糯糯团

ID:40306004

效果：少量提升耐力上限，持续20分钟。

百鸣港舶来一位常年制霸食尚榜的老饕。大师立志寻找最优品质的跳溏果，打造适合学子的新式健康甜品。糯糯团内馅绵密，外皮软糯，咬下去浓浓果香瞬间爆开，一碟团子下肚，感觉肌肉都变紧实了不少。

食谱：火烧仙菇云

ID:40306005

效果：防御力提升29%，持续20分钟。

兰玉菇经过加热后如云朵般蓬松起来，搭配母亲端上饭桌时热气腾腾的模样，宛若仙雾缭绕。 “那是属于我家乡的一片云。”

食谱：咕呱蛋黄酥

ID:40306008

效果：暴击率提升10%，持续20分钟。

糅合了菌菇粉末的油皮在烘烤后变得十分酥脆，食用时稍不注意就会掉的满地碎渣。 “吃一半掉一半，你给我到别处吃去。”

食谱：鱼肉盖浇面

ID:40306009

效果：破势强度提升16%，持续20分钟。

青逸轩力荐菜品。捣烂的鱼糜鲜香，汇入秘制酱汁，尽数浇盖在劲道面条上。道道工序早已成为余欢的肌肉记忆。 “我已经在青逸轩做了十年鱼了。”

食谱：蘑菇鱼煲汤

ID:40306010

效果：治疗效果提升12%，持续20分钟。

稷下山中住家招待外来旅人的特色菜，用当日采集的新鲜菇类与山涧中捕获的肥鱼制成。 “草棚屋中坐，远来皆是客。”

食谱：毛茸茸冰糕

ID:40306015

效果：穿透目标10%防御，持续20分钟。

塔塔美食屋的招牌甜品。一双巧手把冰糕做成妙趣园里毛茸茸的样子。 “再不忍心吃就要化啦！”

食谱：海鲜锅

ID:40306016

效果：最大生命值提升12%，持续20分钟。

圆梦食肆特色菜肴。挑选清香的配菜最大限度激发鱼肉的本味。汤的滋味饱含了学子出发时的愿景与重逢时喜悦。 “海燕回首，重归梦圆。”

鱼饵：普通鱼饵

ID:40306039

廉价饵料，由于其普适性，稷下地区的鱼类多少都会被它吸引。

食谱：蜜肴酱

ID:40306001

效果：攻击力提升70点，持续20分钟。

莹泽如蜜的果酱，醇厚浓郁，甘香四溢。据说游猎家会用它吸引猎物，但大多情况下，被吸引来的都是某种昆虫。 “嚯——怎么被蛰了一头包？”

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